Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить

558,00 

Искусство самопринятия

EAN: 9785041627751Доступно: 5 в наличии Артикул: 978-5-04-162775-1 Категория:
Скидка 25% от 1000 р
Просмотр корзины

Описание

Иногда на нас обрушивается боль, которую невозможно предвидеть. Потеря работы, дружбы или любимого человека, жестокое предательство, насилие, неизлечимая болезнь или глобальная катастрофа.

Все эти события не проходят бесследно — они навсегда меняют нашу жизнь. И даже если окружающие говорят, что «нужно быть сильным», а «тревога и депрессия — это стыдно», мы должны научиться выдерживать сильные переживания для того, чтобы двигаться дальше.

Эта книга — терапевтическое руководство по самопомощи, которое объясняет: как научиться принимать болезненные события и связанные с ними чувства; что такое эмоциональное избегание и как с ним работать; как исцелить боль от давней травмы или снять тревогу по поводу неопределенности будущего; и что делать, когда проблема слишком велика и вы чувствуете, что не справитесь с ее масштабами.

Детали

Вес 0,318 kg
Автор

Издательство

Тематика

Переплет

Рейтинг

16+

Отзывы

Отзывов пока нет.


Будьте первым, кто оставил отзыв на “Я и моя боль. Как справиться с сильными переживаниями и принять то, чего не можешь изменить”

Общие вопросы

Запросов пока нет.

Сравнить